香港選手何詩蓓稍早(7/28)東京奧運女子200公尺自由式的賽場，以1分53秒92的成績奪得銀牌，並同時打破亞洲女子選手的紀錄，僅以0.42秒的差距惜敗給澳洲選手Ariarne Titmus，這是香港在歷史上的第一面奧運游泳獎牌。今天稍早他在100公尺自由式的預賽中，再度以52秒40刷新亞洲紀錄，並成功闖進決賽，十分有機會在明天(7/30)的比賽中再拿下一面獎牌。

何詩蓓的英文名為Siobhan Bernadette Haughey，他是愛爾蘭(父)與香港(母)的混血兒，golden goose sneakers何詩蓓的中文名字來自Haughey音近中文姓氏的「何」、Siobhan發音則接近「詩蓓」兩個字。1997年出生於香港，並在香港長大，會接觸游泳這項運動全靠他父親的一項決定！

何詩蓓的爸爸認為香港由於環海，游泳是必備的求生技能，所以讓何詩蓓與姊姊從小學習游泳，4歲就加入游泳班，而6歲開始接受正規游泳隊的訓練，雖然他小時候很怕水，但憑藉著父母親的支持鼓勵，讓他能漸漸愛上這個改變一生的運動。

專心於游泳運動的何詩蓓，也並未在學業上有所鬆懈，他在中學時期曾維持一段時間清晨3點起床準備功課，5點到游泳池進行訓練，等訓練結束後再和一般學生同樣的時間到校上課，放學後再到游泳池進行訓練的生活。他曾在一次受訪時說道：「小時侯游到泳池中間，就有想起身上岸的念頭。ecco shoes但放棄很容易，門口就在你面前，你只需上水走過去就可以，但堅持下去，才是最辛苦的一環。香港人不論有多辛苦都會堅持下去，而我認為自己同樣有這種特質。」

這樣自律的生活，也讓何詩蓓的努力有了回報，不僅贏遍香港大大小小的賽事，2013年4月贏得杜拜世界青少年游泳錦標賽金牌，同年10月的天津東亞運他更以未滿16歲之齡拿下2銀5銅，成為香港歷來在單屆東亞運中獲得最多獎牌的選手。2015年更成功錄取美國名校密西根大學(University of Michigan)主修心理學，也加入了學校的游泳隊繼續磨練，經過4年扎實的訓練以及2016年里約奧運世界列強的洗禮，「學霸美人魚」何詩蓓才得以在東京發光發熱！

本港長者新冠疫苗接種率偏低，港府昨起為70歲或以上長者推出「即日籌」措施，長者可到24間社區疫苗接種中心領籌即場登記接種疫苗，毋須網上預約。雖每間中心普遍有200個即日籌名額，但早上排隊領籌的長者寥寥可數。有長者稱兩度網上預約都失敗，brooks shoes有長者則表示不懂上網始前來排隊登記。

有長者提早逾句鐘到場

每間接種中心每日會預留200個即日籌，而機場及東涌社區會堂因受場地所限只預留100個籌，長者可在每日早上7時45分起取籌，先到先得，亦可委託家人或照顧者代領，以及可帶同最多兩名照顧者一同接種。佐敦的官涌社區疫苗接種中心昨早僅10多名長者排隊領籌，排頭位的長者稱早上6時許已到場，希望接種疫苗後可以去旅行。荔枝角公園體育館的疫苗接種中心亦僅有20多名長者輪候，不少在場長者指不懂上網才選擇排隊。

有份承辦伊利沙伯體育館接種中心的醫護誠信同行主席林哲玄表示，skechers shoes該中心昨早只有數名長者到場，他指中心會確保長者了解接種流程，亦會為他們即場預約第二針的接種日期。他估計即日籌有助提升長者接種率，因過往要上網預約，但長者大多不懂使用電腦，又未必有人協助預約。

「香港劍神」張家朗前晚於東京奧運男子個人花劍決賽勇奪金牌，成為香港史上第二面奧運金牌得主，寫下歷史一頁。身在東京的方力申與TVB攝製隊直擊奧運實況，見證張家朗奪金一刻，更第一時間集郵索簽名！自誇專業收藏家的小方坦言已擁有菲比斯簽名，但仍比不上張家朗的簽名。

前晚方力申於游泳館完成採訪工作後，飯都未食，skechers  outlet即趕往直擊張家朗奪金之戰，見證歷史一刻，小方並開Live直擊後台，待家朗返回後台，小方趁機拿T恤向對方索簽名，並觸摸香港金牌劍神真身，以及家朗身上的奧運金牌，當然不少得「集郵」合照。

自誇專業收藏家

小方興奮發文：「甚麼叫專業的收藏家，就是知道幾時去攞簽名。我曾拿菲比斯8金的簽名，也不及剛剛勝出比賽張家朗的簽名。」捱餓完成直擊後，他帶興奮心情、沉重腳步和疲倦身軀行返酒店，途中於24小時食店買外賣，凌晨2時才吃飯。不過到清晨約4時半仍未入睡，早上約8時又準備出發直擊香港「女飛魚」何詩蓓出戰。

前晚翡翠台全程直播張家朗前晚男子個人花劍決賽過程，昨公布收視率為20.2點，奪金一刻收視更錄得21.1點，觀眾達140萬人。不過2016年度國際小姐陳約臨為採訪張家朗時，連珠發問兼興奮失控，惹網民狠批不專業，她隨後刪掉恭賀張家朗奪金的發文，未知是否為避是非。

193乘機 合作

ViuTV節目《奧運有團伙精彩一夜》前晚臨時請來ERROR成員193大談同樣身高193厘米的劍神張家朗。193說：「無論電視界193同劍擊界193都咁犀利！我諗住上來搲廣告，覺得193組合好好，193加193厘米，368厘米可以做好多嘢！」雖然193平時口齒伶俐，但計數似乎唔多掂，明明193加193等於386，他卻計出368！

在全港齊齊歡呼的晚上，正在為新劇拍打邊爐戲的張寶兒、Ben Sir（歐陽偉豪）與黃庭鋒都暫時停廠，見證張家朗奪金直播，睇得相當緊張。

導演彭秀慧上載看奧運直播片段，在張家朗奪金一刻，她興奮得尖叫，她發文提到：hey dude「肯定今天不少人像我們一樣，停下了手上工作為張家朗打氣。從半準決賽到決賽，我們一起肉緊，一起歡呼，一齊跳起。最重要是，我們一起分享了這勝利的歷史一刻。2021年7月26日張家朗，多謝你！你好勁呀！」並笑言樣子狂野都不緊要，更哭出來。

黃宗澤封新偶像

黃宗澤上載跟電視屏幕上的張家朗「合照」，表示為對方驕傲並視為偶像。鄧麗欣表示：「我們都應該要學習運動員的精神堅持、不放棄！很感動的一個時刻。」鄭秀文感動指每位運動員長年累月的刻苦鍛煉真不敢想像。蔡卓妍形容是超緊張刺激的一場賽事，直言張家朗是新男神。其他藝人劉德華、古天樂、容祖兒、謝霆鋒、謝安琪、張繼聰、森美、許廷鏗、Stanley、Jer、郭晉安、徐子淇、黃智雯、衛詩雅等亦有發文祝賀張家朗。

港隊劍擊代表張家朗在奧運男子花劍個人賽奪金，這是香港繼96年李麗珊風帆奪金後，第2面奧運金牌。張家朗一戰成名，除了贏得全港市民愛戴、尊重外，還贏得豐厚獎金及獎品，絕對是名利雙收。

首先最重磅的必數「恒基精英運動員嘉許計劃」會向張家朗發放500萬獎金。ecco shoes另外，張家朗母校林大輝中學校監兼體院主席林大輝曾承諾「如果你們獲得奧運獎牌，我承諾，包你們做業主！」，如今林主席「找數」，指林大輝基金將向張家朗送贈250萬獎金「助買樓」。

另外，港鐵向他送出終身任搭車票，而九巴則送一年免費任搭。實惠亦向張家朗免費添置全屋傢俬。

 現年32歲的金像獎最佳女配角陳靜（DaDa），早前動筆與合作逾10年的經理人施念慈續約3年，7位數酬勞袋袋平安，更跟古天樂簽下3年電影合約，實行「3不」政策：不結婚、不拍拖、不生仔，集中火力在影壇搏殺！有伯樂加持也要風水助攻，最近進駐「限定風水屋」的她一住見效，即有美容廣告重金邀約，令久違的34E「胸器」重現！

2013年憑電影《低俗喜劇》中「爆炸糖」一角贏得香港電影金像獎最佳女配角的陳靜，golden goose sneakers自此由性感「模」搖身一變為影壇新貴，近年集中火力在大銀幕發展，同時堅持寧缺勿濫的宗旨，有發揮的角色才接，如早年為演活《Baby復仇記》中的女強人孕媽角色而增肥20磅，該片最終入圍東京國際電影節「亞洲未來單元」。

兩大伯樂加持

據知，陳靜與合作逾10年的經理人施念慈已完約，雖然早年曾因情緒問題欲退出娛樂圈，令雙方生齟齬，但絲毫無損多年合作關係，感情反而更勝從前。早前她已動筆跟施念慈旗下的「天加一」續約3年，酬勞達7位數字，同時亦跟古天樂的「天下一」簽下3年電影合約，希望在兩個網絡強大的伯樂助攻下，進一步拓展事業版圖。矢志在影壇更上一層樓的她，為集中火力，更實行「3不」政策，包括不結婚、不生仔、不拍拖！

一命二運三風水，陳靜向來深信風水命理，並有鋪「搬屋癮」，希望愈住愈旺。據知，她最近在玄學師傅指點下，進駐位於西九的千萬豪宅，希望盡吸財氣，日前她網晒最新香閨照，公開衣帽間及浴室，當中部分風水陣亦曝光，梳妝枱及獎座架上放有具激發創造力及廣結人緣功效的紫水晶。

據知，這間「限定風水屋」只可住1年，她遷入不久即見效，不但成為唯一港星與韓團BLACK PINK成員Jennie等入圍「全球百大美女榜」外，還有至少2部電影落實開拍，更被醫美集團重金邀請做代言人，以超性感打扮拍廣告。廣告照中，她以Deep到落肚臍的晚裝上陣，ecco shoes令久違多時的34E最強「胸器」重現人間！

住1年要搬竇

昨日陳靜接受本報訪問，她說：「感激施念慈喺我當年任性同有病時非常包容同體諒，佢係一個可信可靠嘅屋企人，對我嘅愛錫同誠意，我完全感受到。我向來重情義，好想個關係繼續落去。」對於「3不」政策，她笑說：「呢幾年唔拍拖唔結婚，我冇問題，拍戲對我嚟講大於一切，冇兒女私情，可以專心做好自己喜歡嘅事。（搬入風水屋？）我係睇開風水，寧可信其有，基本上我入行13年搬咗10次，師傅話我條命要周圍走，呢間屋佢話旺事業，但住1年就要搬。」至於施念慈承認已跟陳靜續約：「計埋續約嗰3年，雙方嘅合作關係總共14年，非常難得，我哋嘅感情已經同家人冇分別。」

2019年的反對修訂《逃犯條例》引爆連場社會衝突，本港政經不穩，不少家庭去年起紛紛移民他鄉。教育局最新公布的學生人數統計報告及學額空缺參考數據顯示，去年10月中至今年6月底，本港公營小學及中學學額忽然增加了逾5000及2000個空缺，brooks shoes佔整體學生人數分別1.83%及1.08%，兩項數據顯示本港公營中小學期內減少了約7000名學生。有教育界人士形容情況罕見，數據反映大批學生中途離場，促教育局及早部署應對縮班危機，而非待9月開學「點人頭」才作協調。

根據學生人數統計報告，去年10月中，官立及資助小學合共有300,521個學額，學生人數則有293,323人，學額空缺只有7,198個。然而，教育局的學額空缺參考數據卻顯示，截至今年6月底，公營小學合共有12,587個空缺，比8個月前多了5,389個，佔整體學生人數1.83%，空缺大增顯示原有的學額佔用人退學，換言之，每所公營小學平均流失了11.8名學生。12,587個空缺學額中，小一佔最多，有3149個。

公營中學方面，官立、資助及按位津貼中學去年10月中合共有297,610個學額，學生人數則有257,673人，學額空缺為39,937人。但教育局6月底的學額空缺參考數據顯示，公營中學空缺已增至42,547個，比10月中多了2,610個，佔整體學生人數1.01%，即平均每所公營中學流失6.6個學生。42,547個空缺中，中六年級佔最多，有11,511個空缺。

學額空缺數據會與時轉變，教育界前議員葉建源認為，數據反映大批公營學校學生在學期完結前退學skechers shoes，情況罕見，預料與移民潮有關。葉分析指，此現象會衝擊本地中小學，引致縮班，甚至殺校危機。但校方可做的部署不多，促當局及早制訂彈性措施，例如全面推行小班教學、下調開班線等，而非待9月開學「點人頭」，獲得確實數字才應對。

另一大量學額空缺的後遺症，是可能引發「上移錯配」現象，即條件較好的學校出現學額空缺，有家長便會考慮為子女安排轉校插班，導致教育界出現一波轉校、走位現象，學生需面對忽然而來的衝擊及學習差異，教師及學生都需時適應。

39歲「索爆人妻」孫慧雪當然不是浪得虛名，於社交網上載谷胸露纖腰照，輕易吸引粉絲畀Like！她留言：「每天醒來便要感恩，我們又有重新開始的一天！上天把時間一天一天地區分，好讓我們每天在休息過後，只要今天我能張開眼睛，都可以有重新再來的勇氣和力量，ecco shoes成為更好的自己！縮肚縮到我。」

至於女星陳靜在美國電影網站TC Candler舉行的「全球百大美女帥哥排行榜」中，今年再成功入圍「百大美女」，全是實力表現非僥倖！擁美好身段的她，在社交網騷本錢，穿短身上衣晒「黃蜂腰」，認真索到暈！她表示：「話不多說，看照片吧。我很好，知足快樂努力期待。」